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Mulher negra em jejum com sementes de girassol

Mulher negra em jejum com sementes de girassol


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Este bolo de jejum pode ser preparado do jeito que você quiser, com o que vier na cabeça! : D

  • 1,5 xícara de água mineral
  • 1,5 xícaras de açúcar
  • 1/2 xícara de óleo
  • 50 g de sementes de girassol (descascadas)
  • esenta de rom
  • 2 lg de geléia de cereja amarga
  • 3 cachorros de farinha branca
  • 1 saqueta de fermento em pó
  • 3 lg de cacau

Porções: 28

Tempo de preparação: menos de 30 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Amora-preta em jejum com sementes de girassol:

Em uma tigela, misture a água mineral com o açúcar até que se dissolva.

Coloque as sementes de girassol em uma bandeja e leve ao forno por 3-4 minutos para dourar um pouco. Em seguida, coloque na tigela com água e açúcar. Adicione o óleo, a geleia e a essência de rum. Interferir.

Em seguida, despeje a farinha, o fermento e o cacau e misture bem. A composição é despejada em uma bandeja forrada com papel manteiga e levada ao forno pré-aquecido a 180 graus, por cerca de 35-40 minutos. O teste do palito está feito.

Deixe esfriar, divida e sirva.

Bom apetite!

Sites de dicas

1

Quando esfriar, polvilhe açúcar de confeiteiro por cima.


Mulher negra em jejum com nozes e passas

Hoje fazemos o jejum Negresă com nozes e passas, uma delícia pela qual você vai se apaixonar irremediavelmente! Cremoso e perfumado com uma textura estaladiça por fora, não pode deixar de experimentar!

O “culpado” desta receita é o meu ex-colega, confeiteiro de um hotel onde trabalhei nos meus primeiros dias num hotel. Ela era a melhor negra, tanto que nos períodos de jejum mal conseguia atender às ordens.

E eu fui um dos que pediram, não uma, mas duas porções. É cremoso e achocolatado com um exterior estaladiço, uma verdadeira delícia, mesmo que não contenha um único grama de manteiga ou ovos.

É uma receita simples com ingredientes à disposição de todos, tudo é feito em uma tigela e não é nada pretensioso.

Se você também gosta de caramelo, pode tentar esmalte com calda de caramelo fasting, é muito fácil de fazer e você nem diria que é fasting, os detalhes do caldo de caramelo aqui ou clique na foto.

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Coloque o açúcar, o óleo, o sal em pó e a água em uma tigela e misture até o açúcar derreter.

Incorpore a mistura de farinha, passas e 100 gramas da quantidade de nozes picadas grosseiramente na mistura e misture.

Despeje em uma bandeja forrada com papel manteiga, unte com geleia de damasco, polvilhe com as nozes e leve ao forno por 40-45 minutos.

Deixe esfriar por 10 minutos na assadeira em que foi assado e leve ao forno para esfriar, com cuidado para não quebrar.

Depois de esfriar, corte e sirva. Tudo o que posso fazer é desejar-lhe boa sorte e bom apetite!


Cure com SEMENTES DE FLORES - O SOL que pode salvar nossas vidas!

Tabagismo, colesterol alto, hipertensão, sedentarismo e obesidade estão entre os principais fatores que colocam em risco nossa saúde.

Na verdade, esses são fatores de risco que influenciam o aparecimento da aterosclerose, que por sua vez pode causar um ataque cardíaco.

Aterosclerose - o que é e por que é perigosa

A aterosclerose é uma condição das paredes dos vasos sanguíneos que, com o tempo, leva à redução do diâmetro do vaso sanguíneo, até que ele se entope.

A redução do diâmetro do vaso sanguíneo é causada pela formação de placas de ateroma contendo colesterol, cálcio, lipídios e material lipofágico.

Como resultado desses depósitos, podem ocorrer complicações como: angina de peito, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, doença isquêmica do coração, não só no coração, mas também no cérebro, extremidades e órgãos.

Felizmente, a aterosclerose pode ser prevenida. Entre os métodos mais simples e agradáveis ​​de prevenir essa condição está a cura com sementes de girassol:

Sementes de girassol previnem aterosclerose

As sementes de girassol não permitem que o colesterol "ruim" se adira às paredes das artérias, protegendo o coração e evitando ataques cardíacos.

As sementes de girassol contêm ácidos graxos benéficos para o coração

As sementes de girassol crus previnem a aterosclerose, enfarte do miocárdio e outras doenças do sistema cardiovascular, devido ao seu elevado teor de proteínas e ácidos gordos benéficos para o coração.

Além disso, são uma excelente fonte de folato, que apoia o sistema imunológico, e de vitamina E, conhecida por seu poderoso papel antioxidante.

O consumo diário de sementes de girassol cruas fornece ao corpo uma ingestão ideal de magnésio, que é conhecido por prevenir a hipertensão e a formação de coágulos sanguíneos.

Cure com sementes de girassol

  • Consuma 200 g de sementes de girassol, cruel, não torrado, por um período de 10-20 dias. A cura com sementes de girassol é feita pelo menos 4 vezes ao ano (principalmente na mudança das estações).

Durante a cura, todas as gorduras são removidas da dieta. Alimentos que contêm:

  • alimentos fritos, carne, manteiga, margarina, pastelaria e confeitaria, halva, queijos (exceto requeijão doce).

Em vez disso, coma muitas frutas e vegetais crus.

Os cintos são especialmente recomendados contra isquemia cardíaca e aterosclerose. Eles também são uma ótima maneira de desintoxicar e rejuvenescer o corpo.


Grão de soja

Bebida vegetariana à base de soja, preparada com arroz integral fervido e pão ralado, aromatizada com sálvia

Gota com amendoim e cenoura

Receita drob com amendoim e cenoura, preparada com arroz integral e cebola, cogumelos picados, farinha e leite de soja, temperada com sálvia em pó

Drob com vegetais

Soja ou feijão com legumes e arroz integral ou flocos de milho, temperados com tomilho e manjericão


Patê de sementes de girassol

Patê de semente de girassol é uma receita rápida, sem muitos incómodos, deliciosa e nutritiva. Você pode fazer malabarismos com especiarias e sempre fazer outra escolha. Se você não gosta de cominho, substitua por orégano ou alecrim.

Ingredientes

  • uma xícara de sementes de girassol cruas
  • uma pimenta pimento
  • um pequeno tomate
  • uma cebola verde ou alho-poró
  • um quarto de colher de chá de sementes de cominho
  • sal nunca
  • Pimenta
  • uma colher de sopa de sementes de cânhamo descascadas para decoração
  • 50 ml de água

Método

Passo 1

Deixe as sementes de girassol de molho por pelo menos 5 horas. Os da foto foram deixados de molho por cerca de 10 horas.

Passo 2

Lave as sementes com água fria. Corte a pimenta e o tomate em pedaços.

Etapa 3

Todos os ingredientes são colocados no liquidificador e processados ​​até ficarem com a consistência de um patê. Adicione água conforme necessário. Tive que desligar o liquidificador algumas vezes, limpar as bordas e religar, pois a composição estava um pouco densa e não queria colocar muita água. Você também pode tentar com um liquidificador vertical.


Massa: 500 g de farinha branca, uma pitada de sal, 20 g de fermento fresco, uma colher de chá de açúcar, 2 colheres de sopa de azeite, 300 ml de água morna
Cobertura: 2-3 cebolas vermelhas, 150 g de tomate cereja, uma colher de sopa de azeite, sal grosso, uma colher de sopa de sementes de girassol.

1. Na água morna dissolva o sal, o açúcar e o fermento, acrescente o azeite de oliva e esta mistura deite sobre a farinha branca, em um orifício feito no seu centro e amasse uma massa elástica que é tapada e levemente levedada. 20 minutos.
Enquanto isso, corte a cebola descascada em juliennes e cozinhe até ficar macia e vítrea em uma colher de sopa de azeite.

2. A massa levantada é amassada em um prato polvilhado com farinha com metade da cebola, depois dividida em duas e deixada em repouso por 5 minutos. De cada pedaço, há dois retângulos de cerca de 25/15 cm., Polvilhe as sementes de girassol por cima, o restante da cebola endurecida restante, tomate cereja e sal grosso e leve ao forno já quente, por cerca de 20 minutos, até dourar bem.
É delicioso tanto quente quanto frio.

Experimente esta receita de vídeo também


Preparação

Combine todas as variedades de farinha com fermento em pó, sal, goma guar, sementes de linho, sementes de girassol moídas, metade das sementes inteiras e avelãs ou nozes moídas. Papel de parede de uma bandeja com papel manteiga. Pré-aqueça o forno a 200 ° C.

Misture os ovos com o iogurte, 2 colheres de sopa de óleo e água mineral. Combine com a mistura de farinha e sove a composição até obter uma massa maleável. Com as mãos polvilhadas com farinha, molde a massa em um pão. Coloque o pão na assadeira com uma faca, faça entalhes oblíquos na parte superior.

Asse o pão no forno quente (centro) por 45 minutos. Em seguida, unte com o óleo restante (2 colheres de sopa) e polvilhe com as sementes de girassol restantes.

Reduza a temperatura do forno para 180 ° C e asse o pão por mais 15 minutos. O teste de cozimento é feito com um espigão de madeira. Depois de assado, coloque o pão em uma gradinha para esfriar.


Lanche de Orlando sem sal com sementes de girassol preto assado

As sementes de girassol de Orlando são uma fonte de bom humor e energia. Com um teor certificado de vitaminas: E, B1, B6, ácido fólico e minerais como: magnésio, selênio, manganês, cobre, fósforo, são benéficos em qualquer dieta, sendo uma verdadeira festa nutricional, saborosa e saudável.

As sementes de Girassol Assadas de Orlando sem sal são um excelente energizante e uma verdadeira fonte de saúde, são ricas em vitaminas E, B1, B3, B5, B6, ácido fólico, proteínas e fibras, contêm gorduras saudáveis, minerais: ferro, cálcio, zinco, selênio, cobre, manganês, fósforo, triptofano, fitoesteróis - que ajudam a baixar o colesterol no sangue -, ácidos graxos ômega 6, ômega 3, muito importantes para a regeneração celular.

As sementes de girassol maduras sem sal de Orlando são ricas em vitaminas, proteínas, fibras e contêm gorduras e minerais saudáveis.

É o petisco preferido de quem quer sabores autênticos e benéficos sem adição de sal.

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Receitas de orlando

Desfrute de receitas saborosas e saudáveis ​​todos os dias. E de que outra forma você poderia se sentir melhor do que desfrutar das delícias de Orlando a cada momento.


PASTA DE SEMENTES DE GIRASSOL E AMÊNDOAS - receita de jejum sem óleo

Quem quer se alimentar de forma saudável mesmo em jejum, pode tomar como fonte de inspiração as receitas dos adeptos da culinária vegana ou crua-vegana (sem fogo).

Seus pratos são simples, feitos com vegetais, sementes, nozes, frutas e cereais. Ao contrário dos produtos de jejum comerciais, eles são livres de ingredientes prejudiciais, como intensificadores de sabor, cores artificiais, muito sal e outros aditivos desnecessários.

Um bom exemplo disso é o patê de sementes e amêndoas que apresentamos a seguir. É muito fácil de preparar, não contém óleo e é particularmente nutritivo e farto.

Patê de sementes e amêndoas - receita

• 1 tigela de sementes de girassol cru
• 1 tigela de amêndoas cruas
• ½ pimentão vermelho
• 1 ramo de salsa
• 1 cebola grande
• ½ limão
• sal a gosto

Coloque as sementes e as amêndoas embebidas em água para cobri-las. Cubra as tigelas e deixe-as por pelo menos 4-5 horas, tempo durante o qual absorverão todo o líquido.

sementes embebidas e amêndoas

sementes embebidas e amêndoas

Eles também podem ser deixados para hidratar durante a noite. Isso os tornará mais fáceis de processar.

Para preparar o patê, coloque as sementes e amêndoas no robô com a lâmina S e acrescente algumas colheres de água. Misture até formar uma pasta fina.

Processe por alguns segundos, depois desligue o motor e raspe as paredes do robô para misturar na composição.

Transfira a massa obtida para uma tigela grande e acrescente sucessivamente os demais ingredientes: suco de limão espremido na hora, pimenta lavada e cortada em cubinhos, cebola picada e salsa.

Tempere com sal a gosto e misture até ficar homogêneo. guarde o patê em uma panela na geladeira. Se notar que sai água, escorra o líquido e junte o patê.

É espalhado no pão, como qualquer patê, e servido como tal.

Na receita original, o aipo é usado em vez de pimentão. Isso dá ao patê um sabor de salada de atum.

Você pode definitivamente mudar a receita a gosto e adicionar outros vegetais que você goste, incluindo raiz de aipo, salsa, nabo ou cenoura.

Não misture os vegetais no robô com as sementes e amêndoas, pois sairão muita água. coloque-os no ralador e depois misture no patê.


Receita doce: ensopado de vitela e legumes

ingredientes: carne, cogumelos, batata, espinafre, cenoura, cebola branca, alho, gengibre, óleo, pimenta branca, tomate, salsa

Preparação: Corte a carne em cubinhos. Corte os vegetais em cubos. Todos os ingredientes são fervidos com bastante água em fogo baixo. Para uma consistência mais espessa, ferva até a água cair. No final adicione a salsa e o gengibre.


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