Bebidas

Smoothie de abóbora

Smoothie de abóbora


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredientes do Smoothie de Abóbora

  1. Purê de abóbora 1 xícara
  2. 1/2 xícara de iogurte de baunilha
  3. Banana 1 peça
  4. Leite 1 xícara
  5. Temperos para torta de abóbora 1 colher de chá
  6. Mel 2 colheres de sopa
  7. Granola 1/2 xícara
  8. Ice 1 copo
  • Ingredientes principais: Abóbora, Banana, Iogurte, Mel
  • Servindo 4 porções

Inventário:

Liquidificador, copos para servir.

Cozinhar:

Etapa 1: coloque os ingredientes no liquidificador.


Você pode preparar purê de abóbora para batidos ou levar comida enlatada pronta, se não houver outros sabores.

Adicione iogurte de baunilha, purê ou grosso, ao seu purê de batatas, essa é a sua escolha.

Você precisa de uma banana madura demais. Descasque, corte em pedaços grandes e coloque no liquidificador.

Despeje o leite, pode ser vaca, coco ou amêndoa.

Adicione temperos.

Para doçura, use mel, mas o açúcar ou seu substituto, bem como o xarope de bordo, por exemplo, também funcionam.

Um punhado de granola.
E, claro, pedaços de gelo.

Etapa 2: bata.


Feche o liquidificador com uma tampa e bata até obter uma bebida uniforme. A propósito, você pode regular sua densidade adicionando mais ou menos leite.

Etapa 3: sirva o suco de abóbora.


Despeje o batido de abóbora acabado em copos, decore com granola por cima e aproveite a bebida.
Bom apetite!

Dicas de receita:

- Prepare o purê de abóbora a partir de abóbora cozida ou assada.