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Aveia com espinafre

Aveia com espinafre


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Os ingredientes

  1. Banana 1 peça
  2. Espinafre fresco punhado
  3. Leite 2,5 xícaras
  4. Aveia (cereal) 1,5 xícaras (com uma lâmina)
  5. Morangos para servir
  6. Margarida flores para tingimento
  • Ingredientes principais: Espinafre, Banana, Morango, Leite, Aveia
  • Porção2-3

Inventário:

Panela, liquidificador

Cozinhar:

Passo 1: Cozinhe a aveia.


Aqueça duas xícaras de leite em uma panela. Adicione a aveia e cozinhe, mexendo, até o mingau estar cozido. Para que nada queime, a aveia é cozida em fogo baixo.

Etapa 2: misture o espinafre e a banana com o leite.


Descasque e pique a banana, misture com leite, adicione o espinafre lavado e misture tudo com um liquidificador.

Etapa 3: adicione o espinafre e a banana à aveia.


Adicione uma mistura de banana e espinafre ao mingau de aveia acabado, misture com muito cuidado, adicione açúcar a gosto e vontade. Mas primeiro tente, se a banana estiver madura, sua doçura deve ser suficiente.

Passo 4: Sirva a aveia com espinafre.


Sirva a aveia com espinafre imediatamente após o cozimento. Decore um mingau brilhante com fatias de morango e flores de camomila para tornar o prato mais original. Tão maravilhoso café da manhã está pronto.
Bom apetite!


Assista ao vídeo: torta de aveia com espinafre (Junho 2022).